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濃い髭を薄くする方法 決定版 食事から脱毛まで 効果的な方法を徹底解説 The Style Dictionary  青髭を根本的に解決するのであれば、1番おすすめの方法 になります。 『ヒゲ脱毛ができるクリニックまとめ全国版』 では、メンズ医療脱毛が出来る医療機関10院以上を都道府県別にまとめましたので、レーザー脱毛に興味のある方はご活用下さい。 男性ホルモンを抑える食事を摂ることで、ヒゲを薄くする効果が期待できます。 特におすすめの食材は、大豆や豆乳。 これらの食材には、 「イソフラボン」という女性ホルモンに近い成分が含まれており、男性ホルモンを抑制してヒゲを薄くする働き があります。 ヒゲを薄くする主な食べ物 大豆、豆乳、納豆、豆腐、醤油、味噌 など 反対に、 ニンニクやニラ 男性ホルモンの働きを 青髭 薄くする方法