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1 高齢者が体操をする理由 11 筋肉は足腰から落ちる 12 腰痛から身を守る 13 骨盤の安定性 14 心肺機能を高める 15 神経伝達物質の分泌 16 歩行機能向上、転倒を防ぐ 2 座って行う体操方法 21 椅子に座ってできるももあげ体操 22 椅子に座ったままできる両足ももあげ体操 23 椅子に座ってできる腰体操 24 座ってできるお尻体操 25 ふくらはぎ体操 26 足指体操 27 体幹ひねり体 9月26日「名医高齢者 体操 椅子 イラスト 無料 イラストを無料でダウンロード 35 高齢 者 口腔 体操 イラスト 高齢者向け口腔体操食事前の口腔嚥下体操 イラスト編デイサービスや高齢者施設でぜひ Byふくくる口腔 体操 イラスト 嚥下体操 食べるための筋肉をトレーニングする体操それが嚥下体操な高齢者福祉・介護（個人） 圏外 福祉・介護情報 首の体操イラスト 無料素材 高齢者向け
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